KURS WSPINACZKI – ROZPOCZNIJ SWOJĄ PRZYGODĘ Z WYSOKOŚCIĄ
Naucz się podstaw wspinaczki i zdobądź doświadczenie pod okiem profesjonalistów!
Wszystko o kursie
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs wspinaczki przeznaczony jest dla osób początkujących i średniozaawansowanych, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze wspinaniem lub podnieść swoje umiejętności. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – wystarczy chęć do nauki i gotowość na górskie wyzwania!
Dlaczego warto rozpocząć wspinaczkę?
-
🏞️ Bliskość natury – Przebywanie w górach i na świeżym powietrzu.
-
💪 Rozwój fizyczny i mentalny – Poprawa siły, wytrzymałości i umiejętności koncentracji.
-
🌟 Pokonywanie własnych ograniczeń – Satysfakcja z przełamywania barier i zdobywania nowych umiejętności.
Czego się nauczysz na naszym kursie?
Na naszym kursie zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci wspinać się bezpiecznie i z pełną świadomością technik wspinaczkowych.
Program kursu:
✅ Nauka węzłów podstawowych
Dowiesz się, jak wiązać najważniejsze węzły wspinaczkowe, takie jak ósemka, wyblinka czy kluczka, które są podstawą bezpiecznej wspinaczki.
✅ Techniki wspinaczkowe
Poznasz różne techniki poruszania się po skale, ustawienia ciała i sposoby chwytów, aby wspinaczka była efektywna i komfortowa.
✅ Bezpieczeństwo
Nauczysz się zasad bezpieczeństwa, które obowiązują podczas wspinaczki – zarówno na ścianach naturalnych, jak i sztucznych.
✅ Asekuracja
Opanujesz sztukę asekuracji partnera, dowiesz się, jak prawidłowo obsługiwać sprzęt asekuracyjny i zapewnić bezpieczeństwo podczas wspinaczki.
✅ Etyka wspinaczkowa
Zrozumiesz zasady współżycia ze środowiskiem wspinaczkowym i szacunku do natury oraz innych wspinaczy.
✅ Zjazdy linowe
Nauczysz się bezpiecznie zjeżdżać po linie w różnych warunkach terenowych.
Dlaczego warto wybrać nasz kurs wspinaczkowy?
🌟 Profesjonalni instruktorzy – Certyfikowani instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem.
🛠️ Bezpieczny i nowoczesny sprzęt – Korzystamy z atestowanego sprzętu najlepszych marek.
🗺️ Malownicze lokalizacje – Szkolenia odbywają się w najpiękniejszych regionach górskich Szwajcarii.
👥 Indywidualne podejście – Małe grupy gwarantujące pełne wsparcie instruktora i możliwość zadawania pytań.
Jak wygląda kurs?
📆 Przykładowy plan dnia:
-
Poranna rozgrzewka i wprowadzenie do podstaw wspinaczki.
-
Nauka wiązania węzłów i przygotowanie sprzętu.
-
Ćwiczenia praktyczne na ścianie wspinaczkowej – techniki wspinaczkowe i asekuracja.
-
Przerwa na lunch w górskim otoczeniu.
-
Zajęcia zjazdowe i powtórzenie zasad bezpieczeństwa.
-
Podsumowanie dnia i indywidualne konsultacje z instruktorem.
Przygotowanie do kursu
🔹 Kondycja fizyczna – Podstawowa sprawność wystarczy, by rozpocząć przygodę ze wspinaczką.
🔹 Strój – Wygodne, sportowe ubranie dostosowane do warunków pogodowych.
🔹 Buty wspinaczkowe – Możliwość wypożyczenia na miejscu.
📝 Pełną listę rzeczy do zabrania otrzymasz po zapisaniu się na kurs.